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RECETTESCLEM

Recettes Saines & Weight Watchers

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Tarte aux fraises 🍓

- Beurre (180g) - Lait tiède (25g) - Jaune d’œuf (1) - Sucre (1Cc) - Farine (100g) - Maïzena (150g) - Jello chocolat blanc (1) - Fraises...

Lasagnes de légumes ✨

Préparation pour 2 grands plats (environ 12 portions): - Steak haché (600g) - Oignons (2) - Poivron (3-4) - Aubergine (3) - Courgettes...

Asperge ✨

- Asperges - Vinaigre balsamique - Parmesan Faire cuire les asperges dans une grande casserole d’eau bouillante jusqu’à ce que les...

Quiche ✨

- Pâte feuilletée (1) - Œuf (6) - Tomates cerise - Basilic - Thon (1) - Cheddar Faire préchauffer la pâte feuilletée préalablement piquée...

Jus de fruit frais maison ✨

- Pomme (1) - Poire (1) - Gingembre (10g) - Extracteur de jus - Thé @kusmiteaparis Dans un extracteur de jus, mettre la pomme, la poire...

Gâteau banane ✨

- Banane (2) - Œuf (1) - Compote (100g) - Maïzena (5Cs) - Levure (1 sachet) - Thé @kusmiteaparis Dans un récipient, écraser la banane...

Butternut ✨

- Courge butternut - Huile d’olive - Herbes de Provence - Piment d’Espelette Couper la courge buttenut en deux et vider l'intérieur....

Yaourt glacé ✨

- Yaourt 0% - Framboise - Sirop d’érable (1cc/part) - Langue de chat (1/part) - Thé @kusmiteaparis Dans un bol, mélanger tous les...

Chips de courgettes ✨

- Courgettes (1) - Farine (10g) - Parmesan (5g) - Huile d’olives (1CS) Dans un premier temps, couper les courgettes en rondelles le plus...

Compote de pomme ✨

- Pommes (8) - Vanille - Eau - Thé @kusmiteaparis Couper les pommes en gros morceaux et les mettre dans une casserole. Ajouter la vanille...

Yaourt composé ✨

- Yaourt nature 0% - 1 cc graines de Chia - Coulis de framboise maison Dans un bol, verser le yaourt nature. Ajouter sur le dessus le...

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