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RECETTESCLEM

Recettes Saines & Weight Watchers

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Cannelés ✨

Préparation pour environ 20 cannelés: - Œufs (2) - Farine (100g) - Édulcorant (20g) - Lait (1/2litre) - Vanille (1cc) - Levure (1) Dans...

Carottes rôties ✨

- Carottes - Ail - Huile de coco @latourangelleartisanoils (1cc) Eplucher les carottes, puis les laver. Dans une poêle, mettre un peu...

Pate à la carbonara ✨

- Pâte (100g) @gerble_france - Allumette de jambon (1 barquette) @fleurymichon - Crème soja cuisine (1/2) @bjorgofficiel - Œuf (1) Faire...

Pancakes graine de chia ✨

- Flocons d’avoine (30g) - Œufs (2) - Banane (1) - Graine de chia Tout mélanger dans un mixeur puis faire cuire dans un poêle avec un peu...

Pommes de terre sauce tartare ✨

- Pommes de terre (100g) - Tartare léger (2) - Crème soja cuisine @bjorgofficiel Dans une poêle, faire cuire les pommes de terre jusqu’à...

Chia fruit de la passion ✨

- Graines de chia - Lait (1 verre) - Fruit de la passion - Thé @thebox La veille, mélanger dans un petit pot le lait et les graines de...

Samoussa thon carotte ✨

- Thon (1) @petit_navire_fr - Feuille Filo/brick - Carottes (3) - Oignon (1) - Tartare léger (4) Dans un bol, mélanger tous les...

Pâte à tartiner Amandes ✨

- Amande (2 poignées) - Huile de coco (1Cc) - Lait (1 verre) - Biscotte - Thé @kusmiteaparis Mixer les amandes avec l’huile de coco...

Poivron farci ✨

- Poivron (1/2) - Œufs (2) - Leerdammer (1 tranche ) @leerdammerit - Jambon (1/2 barquette) @fleurymichon Couper un poivron en deux et...

Madeleines ✨

Préparation pour 12 madeleines: - Son d’avoine (4Cs) - Levure (1/2 sachet) - Œufs (2) - Fromage blanc (3Cs) - Édulcorant (1Cs) - Syrup...

Quiche champignons ✨

- Œufs (4) - Bacon (3 tranches) @herta_france - Échalote (1) - Lait (1 verre) - Champignons (5) - Persil Couper le bacon, l'échalote et...

Tartine œuf brouillé ✨

- Pain (1 tranche) - Œuf (1) - Banane (1) - Compote (1 gourde) @pompotes_officiel Faire griller le pain au grille pain. Mélanger l'oeuf...

Carotte râpée Poivron Piment ✨

- Carottes de sable (3) - Vinaigre Poivron Piment d’Espelette Dans un premier temps, éplucher les carottes et les laver. Mettre le tout...

Tarte poire ✨

- Poire (2) - Fromage blanc (2Cs) - Pâte filo - Thé @lathebox Mettre dans un moule un fond de pâte filo pour former une pâte pas trop...

Cake Chorizo Poivron Feta ✨

Préparation pour 10/12 parts: - Farine (100g) - Œufs (3) - Levure (1 sachet) - Lait (20cl) - Emmental râpé - Poivron (1) - Chorizo - Feta...

Avoine au lait ✨

- Flocon d’avoine (30g) - Lait écrémé (1 tasse) - Amandes (5) - Chocolat - Coco - Thé @lathebox Dans un bol, mettre les flocon d'avoine...

Tartare de bœuf ✨

- Steak haché 5% (1) - Oignon (1) - Câpres - Œuf (1) - Cornichon - Moutarde - Sauce Worcester @heinz Mélanger le steak avec l’oignon...

Nems pomme ✨

- Pommes (2) - Pâte filo - Cannelle @ducrosofficiel - Thé @lathebox Couper les pommes en tout petit et mélangez les avec la cannelle....

Poulet mariné aux olives ✨

- Blanc de poulet (1) - Oignon (1) - Olives verte (10) - Sauce soja (3Cs) - Crème soja cuisine (3Cs) @bjorgofficiel Couper le poulet en...

Pancakes ✨

- Flocons d’avoine (30g) - Œufs (2) - Banane (1) Tout mélanger dans un mixeur puis faire cuire dans un poêle avec un peu d’huile pour ne...

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