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RECETTESCLEM

Recettes Saines & Weight Watchers

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Asperges ✨

- Asperges - Citron - Piment d’Espelette Laver les asperges et les essuyer avec du papier absorbant. Disposer les asperges sur une plaque...

Smoothie bowl ✨

- Banane (50g) - Poire (50g) - Framboise (100g) - Thé @lathebox Dans un mixeur, ajouter tous les ingrédients et mixer jusqu'à ce que le...

Toasts ✨

- Pain de mie WW (2) - Crème roquefort léger et fondant (2) - Herbe de Provence Tartiner les tranches de pain de mie avec la crème de...

Carpaccio d’ananas ✨

- Ananas (1) - Thé @lathebox Couper les tranches d’ananas le plus finement possible pour qu’elles fondent en bouche. 🔆 0Sp 🔆 #ww...

Quiche sans pâte ✨

- Œufs (5) - Lait écrémé (1 verre) - Jambon (2 tranches) - Leerdemer (2 tranches) Dans un récipient, mélanger les oeufs avec le lait...

Flan Café ✨

Recette pour 4-5 flans - Préparation flan café (1 sachet) - Lait écrémé (500ml) - Langue de chat (selon envie) - Thé @kusmiteaparis Faire...

Toasts au saumon ✨

- Saumon - Crème fraîche légère - Echalote - Biscotte au sarrasin Dans un bol, mélanger la crème fraiche avec l'échalote coupée le plus...

Compote aux fruits ✨

- Compote - Banane (1/2) - Fruit de la passion (1) - Cannelle (1Cc) @ducrosofficiel - Thé @lathebox Déposer simplement de la compote dans...

Millefeuille Betterave Concombre ✨

- Betterave (1) - Concombre (1/2) - Carre frais (3-4) - Crème liquide/Lait écrémé (25cl) Dans un emporte-pièce rond, disposer les...

Carpaccio de pomme ✨

- Pomme (1) - Grenade (1/4) Découper les pommes le plus finement possible et disposer les tranches sur une assiette. Faire chauffer 2 à 3...

Poulet au four ✨

- Poulet (1) - Ail - Oignon - Huile d’olive - Thym Couper les oignons en lamelles et parsemer le fond d'un plat allant au four des...

Omelette salée ✨

- Poivron (1/2) - Bacon (3 tranches) - Œuf (3) Mélanger les oeufs dans un bol et ajouter les ingrédients coupés en tout petit. Faire...

Wrap Saumon Concombre ✨

- Tortilla (1) - Concombre (1/2) - Crème fraîche (1Cs) - Saumon (2 tranches) Dans un wrap, disposer dans l'ordre, un fond de crème...

Pancakes pépites de chocolat ✨

Préparation pour 12 mini: - Flocon d’avoine (30g) - Œuf (2) - Poire (1) - Chocolat (5g) Mettre tous les ingrédients sauf le chocolat dans...

Courge spaghettis ✨

- Courge spaghetti (1) - Oignon (1) - Champignons (4) - Bacon (5 tranches) - Parmesan (15g) - Crème fraîche (2Cs) Faire cuir la courge...

Bowl cake ✨

- Flocons d’avoine (30g) - Œuf (1) - Banane (1) - Levure (1 Cc) - Lait (3Cs) @bjorgofficiel - Thé @lovorganic Mélanger tous les...

Pizza chou-Fleur ✨

- Chou-fleur (1) - Parmesan (30g) - Œuf (2) - Bacon (3) @herta_france - Carré frais (1) @elleetvire - Oignon (1) - Sauce poivron -...

Banane chocolat caramel ✨

- Banane (1) - Chocolat (5g) - Caramel (10g) - Thé @kusmiteaparis Prendre la banane et la couper en deux dans le sens de la longueur....

Aubergine sauce tomate ✨

- Aubergine (3) - Ail (2) - Sauce tomate tube @panzani.france - Parmesan Couper les aubergines en fines lamelles et les disposer sur une...

Gaufre compote ✨

Préparation pour 10 gaufres: - Compote (300g) - Farine (200g) - Œuf (2) - Levure (1/2 sachet) - Thé @kusmiteaparis 🔆 2 Sp 🔆 #ww...

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