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RECETTESCLEM

Recettes Saines & Weight Watchers

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Quiche champignons ✨

- Œufs (4) - Bacon (3 tranches) @herta_france - Échalote (1) - Lait (1 verre) - Champignons (5) - Persil Couper le bacon, l'échalote et...

Carotte râpée Poivron Piment ✨

- Carottes de sable (3) - Vinaigre Poivron Piment d’Espelette Dans un premier temps, éplucher les carottes et les laver. Mettre le tout...

Cake Chorizo Poivron Feta ✨

Préparation pour 10/12 parts: - Farine (100g) - Œufs (3) - Levure (1 sachet) - Lait (20cl) - Emmental râpé - Poivron (1) - Chorizo - Feta...

Tartare de bœuf ✨

- Steak haché 5% (1) - Oignon (1) - Câpres - Œuf (1) - Cornichon - Moutarde - Sauce Worcester @heinz Mélanger le steak avec l’oignon...

Poulet mariné aux olives ✨

- Blanc de poulet (1) - Oignon (1) - Olives verte (10) - Sauce soja (3Cs) - Crème soja cuisine (3Cs) @bjorgofficiel Couper le poulet en...

Wok de légumes ✨

Préparation pour 2 personnes: - Vermicelles se riz (80g) - Carottes (2) - Poivrons (2) - Aubergine (1) - Oignon (1) - Ail (2) - Sauce...

Tagliatelles Konjac Chorizo ✨

Préparation sauce pour 2 personnes: - Tagliatelles de konjac (1) - Chorizo (1/4) - Oignon (1) - Crème fraîche (3Cs) Faire fondre les...

Sandwich crudités ✨

- Pain ww (2 tranches) - Salade (1 feuille) - Tomate (1) - Œuf dur (1) - Mayonnaise légère (2cc) Couper tous les ingrédients en deux et...

Sauce moutarde ✨

- Champignons (6) - Crème fraîche (2Cs) - Moutarde (2Cs) - Moutarde à l’ancienne (2Cs) - Echalote (1) Faire revenir l’échalote dans une...

Carotte râpée Mangue ✨

- Carottes de sable (3) - Vinaigre Mangue Dans un premier temps, éplucher les carottes et les laver. Mettre le tout dans un mixeur...

Tomate provençale ✨

- Tomate (5) - Secret d’arômes @knorrfrance - Huile d’olive Couper les tomates en deux et badigeonnez les du mélange d'herbes, secret...

Caviar de courgettes ✨

Préparation pour 4 parts: - Courgettes (2) - Ail (1) - Citron (1) - Huile d’olive (3Cs) Couper les courgettes le plus fin possible. Cuire...

Pâtes au saumon ✨

- Pâte (100g cuites) @barilla - Saumon fumé - Creme fraîche légère (2Cs) - Oignon (1) Faire cuire les pâtes. Dans un saladier mélanger la...

Champignon ✨

- Champignons - Ail - Persil - Bacon @herta_france - Carré frais @elleetvire Faire cuire les champignons avec l’air et le persil dans un...

Cocotte Poivron ✨

- Œuf (2) - Poivron (1/2) - Leerdammer (1 tranche) @leerdammerit - Bacon (2 tranches) @herta_france - Crème fraîche (2Cc) Mettre les œufs...

Asperges ✨

- Asperges - Citron - Piment d’Espelette Laver les asperges et les essuyer avec du papier absorbant. Disposer les asperges sur une plaque...

Toasts ✨

- Pain de mie WW (2) - Crème roquefort léger et fondant (2) - Herbe de Provence Tartiner les tranches de pain de mie avec la crème de...

Quiche sans pâte ✨

- Œufs (5) - Lait écrémé (1 verre) - Jambon (2 tranches) - Leerdemer (2 tranches) Dans un récipient, mélanger les oeufs avec le lait...

Toasts au saumon ✨

- Saumon - Crème fraîche légère - Echalote - Biscotte au sarrasin Dans un bol, mélanger la crème fraiche avec l'échalote coupée le plus...

Millefeuille Betterave Concombre ✨

- Betterave (1) - Concombre (1/2) - Carre frais (3-4) - Crème liquide/Lait écrémé (25cl) Dans un emporte-pièce rond, disposer les...

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